)
Proteinsmoothie
En deilig, kremet og luftig smoothie. Som takket være havregryn og cottage cheese er rik på proteiner. Takket være blenderen slipper du frø fra bringebærene, for den kraftige motoren knuser de lett.
Du trenger:
2,5-3 dl cottage cheese, enten mager eller vanlig
2 dl melk
1-2 ts lønnesirup eller honning (kan erstattes med 1 frossen moden banan i skiver)
2,5 dl frosne bringebær
1 dl lettkokte havregryn
Slik gjør du:
Tilsett alle ingrediensene til blenderen og blend sammen på smoothieprogram til du har en luftig og kremet smoothie.
Server med det samme og topp gjerne med friske bær, havregryn eller nøttesmør.